<h1>KONDI</h1>
<h1>KONDI</h1>
 

Für diejenigen, die gerne aktiv sein möchten.

Wenn du Kondi wählst, musst du bereit sein etwas zu leisten. Hast du Lust auf Konditions- und Fitnesstraining oder möchtest du in Form kommen? Dann hast du hier die Möglichkeit. Die Gruppe wird in zwei Gruppen geteilt. Welche zwei?

Die eine Gruppe arbeitet mit Körperstabilisierung und Stärkung der Muskeln. Muskelaufbau, Muskel-Konditionstraining, Lauftraining, Bodyshaping, Kalorienverbrennung. Dies alles ist möglich, da wir mit und ohne Geräte in unserem Fitnessraum arbeiten.

Die zweite Gruppe arbeitet mit leichten Gewichten und mit dem eigenen Körpergewicht. Hier wird der Unterricht von Aerobic, Springseilen und Boxen Inspiration holen und aus verschiedenen Choreografien zu verschiedener Musik bestehen. Dieser Teil von Kondi ist für diejenigen, die mit guter Laune trainieren wollen und Energie zu musikalischen Rhythmen verbrennen wollen.

Es sind keine besonderen Voraussetzungen um teilzunehmen außer den Willen aus Stahl kombiniert mit guter Laune.