<h1>Kondi</h1>
<h1>Kondi</h1>
 

For dig der elsker at være aktiv.

Hvis du vælger Kondi, skal du være klar til at yde noget. Har du lyst til at blive udfordret i både kondition og styrke eller bare komme i form? Så er muligheden her. Du skal være forberedt på at holdet vil blive delt i to.

Hvilke to? Du kan vælge at arbejde med kropsstabilisering og styrkningen af de dybe muskler. Muskelopbygning, muskel-konditions-training, løbetræning, bodyshaping, kalorieforbrœnding. Alt dette er en mulighed, da vi arbejder såvel med som uden redskaber i vores eget fitnessrum.

Du kan også vælge at træne med egen kropsvægt eller lette vægte. Her vil undervisningen hente inspiration fra aerobic, sjipning og boksning og bestå af koreografi til al slags musik. Denne del af Kondi er for dig der ønsker at træne med højt humør og forbrænde energi til musikalske rytmer.

Der er ingen særlige forudsætninger for at deltage, foruden stålsat vilje i kombination med højt humør.